Die Beratungs- und Anlaufstelle innerhalb des Quartiersprojekt „SIGENA – SIcher – GEwohnt – NAchbar-schaftlich" ist ein Gemeinschaftsprojekt der Rummelsberger Diakonie und der wbg Nürnberg. Die Mitarbeitenden von SIGENA Langwasser stehen den Menschen im Stadtteil als Anlauf- und Beratungsstelle offen und helfen ihnen, sich mit anderen Akteure*innen und Bewohner*innen aus dem Stadtteil zu vernetzen.

In Kooperation mit

Offener SIGENA Treff

Jeden Donnerstag von 14 bis 16 Uhr.
Nachbar*innen treffen, Kaffee trinken, zusammen sein, plaudern, rätseln und vieles mehr

Gemeinsam kochen

Einmal im Monat in Gesellschaft kochen und essen.
Nächster Termin: 21. Februar.
Bitte melden Sie sich bei der SIGENA-Koordinatorin an.

Spieletreff

Immer montags in den geraden Kalenderwochen von 14 bis 16 Uhr
Nächster Termin: 3. März. 
Gemeinsam mit Gleichgesinnten spielen. Zum Beispiel „Mensch-ärgere-dich –nicht“, „Rummikub“, „Mau-Mau“ usw. Sie können einfach vorbeikommen!

Digitale Sprechstunde für ältere Menschen

Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat von 14 bis 16 Uhr.
Nächster Termin: 25. Februar 
In Kooperation mit dem Projekt „Wege in die digitale Welt für Ältere“ des Seniorenamtes Nürnberg veranstalten wir eine Digital-Sprechstunde für ältere Menschen. Der ehrenamtliche Digitallotse Herr Lösch hilft Ihnen bei Ihren Fragen rund um Ihr Smartphone oder Tablet gerne weiter und macht Sie fit im Umgang mit digitalen Geräten. 
Bitte melden Sie sich vorab bei der SIGENA-Koordinatorin an.

Kreativgruppe

Termine werden immer aktuell vereinbart. Bitte fragen Sie die SIGENA-Koordinatorin nach dem nächsten Termin.
Gemeinsam kreativ werden, Frau Eva Majchrzak hat tolle Ideen, wie man aus wenig Materialien hübsche Dinge herstellen kann und bastelt zusammen mit Ihnen z.B. jahreszeitliche Dekorationsgegenstände.  

Laufen und reden

An jedem 1. und 3. Dienstag im Monat, zwischen 10:30 und 12 Uhr. Egal bei welchem Wetter. Treffpunkt für alle Interessierten ist die U-Bahnendhaltestelle.
Unterwegs sein – mit sich und anderen in Bewegung und Beziehung kommen. Die Teilnehmer*innen können miteinander plauschen oder auch einfach nur dabei sein. 
Die Naturspaziergänge werden ehrenamtlich begleitet von Friedrich Meier (Pilgerbegleitung/Seelsorge). 
E-Mail: meier.friedrich [at] gmx.net (meier[dot]friedrich[at]gmx[dot]net)
Telefon: 0911 98 14 850.  

Atem- und Körperübungen auf dem Stuhl

Jeden Mittwoch, von 12:45 bis 13:45 Uhr 
Beides dient der psychischen und körperlichen Gesundheit und der Entspannung. Bewusster Umgang mit der Atmung hilft, den Zugang zu sich zu verbessern und Beschwerden zu lindern. Die Atmung und Bewegung wirkt sich ganzheitlich auf den Menschen aus. 
 

Langwasser bewegt sich - in Kooperation mit dem Seniorennetzwerk LW

Nächster Termin: Mittwoch, 26. Februar .
Treffpunkt: Lebensbrunnen im Euckenweg um 10 bis 11 Uhr. 
Gemeinsam machen wir Übungen für Körper und Geist. 

Waldbadetag 

Jeden 1. Samstag im Monat von 11 bis 16 Uhr. 
Gehzeit: ca. 4 Stunden; etwa 16 km.
Nächster Termin: offen.
Achtsames, konzentriertes und entspanntes Wandern in der Energie- und Kraft-Tankstelle Wald. Schweigezeiten. Yogaeinheiten (Atem- und Dehnübungen). Und zwar nach dem biblischen Ratschlag: „Prüfet alles und das Gute behaltet.“  Ich nenne es aber nicht „Waldbaden“ sondern „WaldZeit“.

Nähservice

Hose zu lang, Pullover zu weit, Naht aufgerissen? Frau Eva Majchrzak ändert verschiedenste Kleidungsstücke.
Melden Sie sich bei der SIGENA Koordinatorin, diese vermittelt weiter.

Schmökern Sie in unserem umfangreichen Bücherregal und entdecken Sie etwas Passendes für Ihre Mußestunden. Historische Romane oder Krimis, Ratgeber oder kleine Geschichten: Hier ist für jeden etwas dabei.
Von Nachbar*innen für Nachbar*innen.