+++Achtung+++ Wir machen Urlaub.
Vom 23. Dezember 2024 bis zum 3. Januar 2025 ist das Büro nicht besetzt.
Offener SIGENA Treff
Jeden Donnerstag von 14 bis 16 Uhr.
Nachbar*innen treffen, Kaffeetrinken, Zusammen sein, Plaudern, rätseln und vieles mehr
Gemeinsam kochen
Einmal im Monat in Gesellschaft kochen und essen.
Nächster Termin: offen.
Bitte melden Sie sich bei der SIGENA-Koordinatorin an.
Spieletreff
Immer montags in den geraden Kalenderwochen von 14 bis 16 Uhr
Nächster Termin: offen.
Gemeinsam mit Gleichgesinnten spielen. Zum Beispiel „Mensch-ärgere-dich –nicht“, „Rummikub“, „Mau-Mau“ usw. Sie können einfach vorbeikommen!
Digitale Sprechstunde für ältere Menschen
Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat von 14 bis 16 Uhr.
Nächster Termin: offen.
In Kooperation mit dem Projekt „Wege in die digitale Welt für Ältere“ des Seniorenamtes Nürnberg veranstalten wir eine Digital-Sprechstunde für ältere Menschen. Der ehrenamtliche Digitallotse Herr Lösch hilft Ihnen bei Ihren Fragen rund um Ihr Smartphone oder Tablet gerne weiter und macht Sie fit im Umgang mit digitalen Geräten.
Bitte melden Sie sich vorab bei der SIGENA-Koordinatorin an.
Kreativgruppe
Termine werden immer aktuell vereinbart. Bitte fragen Sie die SIGENA-Koordinatorin nach dem nächsten Termin.
Gemeinsam kreativ werden, Frau Eva Majchrzak hat tolle Ideen, wie man aus wenig Materialien hübsche Dinge herstellen kann und bastelt zusammen mit Ihnen z.B. jahreszeitliche Dekorationsgegenstände.
Laufen und reden
An jedem 1. und 3. Dienstag im Monat, zwischen 10:30 und 12 Uhr. Egal bei welchem Wetter. Treffpunkt für alle Interessierten ist die U-Bahnendhaltestelle.
Unterwegs sein – mit sich und anderen in Bewegung und Beziehung kommen. Die Teilnehmer*innen können miteinander plauschen oder auch einfach nur dabei sein.
Die Naturspaziergänge werden ehrenamtlich begleitet von Friedrich Meier (Pilgerbegleitung/Seelsorge).
E-Mail: meier.friedrich@gmx.net
Telefon: 0911 98 14 850.
Atem- und Körperübungen auf dem Stuhl
Jeden Mittwoch, von 12:45 bis 13:45 Uhr
Beides dient der psychischen und körperlichen Gesundheit und der Entspannung. Bewusster Umgang mit der Atmung hilft, den Zugang zu sich zu verbessern und Beschwerden zu lindern. Die Atmung und Bewegung wirkt sich ganzheitlich auf den Menschen aus.
Langwasser bewegt sich - in Kooperation mit dem Seniorennetzwerk Langwasser
Nächster Termin: offen.
Treffpunkt: Lebensbrunnen im Euckenweg um 10 bis 11 Uhr.
Gemeinsam machen wir Übungen für Körper und Geist.
Waldbadetag
Jeden 1. Samstag im Monat von 11 bis 16 Uhr.
Gehzeit: ca. 4 Stunden; etwa 16 km.
Nächster Termin: offen.
Achtsames, konzentriertes und entspanntes Wandern in der Energie- und Kraft-Tankstelle Wald. Schweigezeiten. Yogaeinheiten (Atem- und Dehnübungen). Und zwar nach dem biblischen Ratschlag: „Prüfet alles und das Gute behaltet.“ Ich nenne es aber nicht „Waldbaden“ sondern „WaldZeit“.
Nähservice
Hose zu lang, Pullover zu weit, Naht aufgerissen? Frau Eva Majchrzak ändert verschiedenste Kleidungsstücke.
Melden Sie sich bei der SIGENA Koordinatorin, diese vermittelt weiter.
